4年もの間、ずっと家にひきこもっている状態です http://blog.livedoor.jp/sod/archives/17759527.html 叱るというか、穏当な人生指南か。内容は認知療法のそれとかぶる（google:認知療法）。認知療法の効果の是非はともかく、書籍なら『不安、ときどき認知…