高橋がなり ひきこもり青年を叱る

4年もの間、ずっと家にひきこもっている状態です

http://blog.livedoor.jp/sod/archives/17759527.html

叱るというか、穏当な人生指南か。内容は認知療法のそれとかぶる（google:認知療法）。認知療法の効果の是非はともかく、書籍なら『不安、ときどき認知療法…のち心は晴れ』が平易かつ簡潔にまとまっている。

不安、ときどき認知療法 のち心は晴れ―不安や対人恐怖を克服するための練習帳