2007-05-10から1日間の記事一覧
夜9時半就寝。朝4時半起床。紅茶にトーストで朝食をすませ二度寝。6時前に起きる。7時からいつものコースをサイクリング。走っているコースは、前半だらだらつづく坂道。ここでだいたい太ももにかかる負荷がマックスに達する。後半はほぼ平坦ながら、いつも…
夜9時半就寝。朝4時半起床。紅茶にトーストで朝食をすませ二度寝。6時前に起きる。7時からいつものコースをサイクリング。走っているコースは、前半だらだらつづく坂道。ここでだいたい太ももにかかる負荷がマックスに達する。後半はほぼ平坦ながら、いつも…
