朝7時半起床。前夜便秘薬を飲んだので朝からピーピー。10時からサイクリング。タイム58分26秒。体重67.8kg。お、初の67キロ台。体重が増えたのは便秘のせいだったのか。仕事のほうはデザインが変更されるとのことなので、今日はコーディングもなしで暇をもて…