1時過ぎ就寝。3時半にいったん目がさめる。二度寝して6時に起床。朝食をとって三度寝して9時に起きる。天気がよかったので、午前からマウンテンバイクで農村部を1時間ほどサイクリングして軽く汗をかいた。昼ごろに父がもそもそと起き出してきたので、しばら…