うつ病を患って何年経っただろう。この病が完治するということは、たぶんない。そう感じるようになった。これはもう根本的に生き方・考え方を問い直さざるを得えない。重いうつ病を患った作家山本文緒が語っていた。『うつを患った方が「元の自分に戻りたい…

彼岸花が咲き始めた。先はさっぱりみえてこない。まだ一日のうち数回はダウンしてしまう。肩痛と首痛がはりついて、頭が暗闇に引きずられてずっしりと重くなる。散歩もままならない。まだ今年に入ってとなりの京都市にすら5回しか外出していない。大阪なんて…

「たけしの本当は怖い家庭の医学」は、断片的な情報でやたらに不安を掻き立てるタチの悪い番組なのだが、今回のうつ病特集は自分が罹っているだけあって、かなり冷静に、かつ客観的に見ることができた。番組内では、うつ病になりやすい気質タイプを三つに分…

ここ3日の急激な体調の悪化もあって、今日の夕方から近所のかかりつけの神経科の医院に行ってきた。楽天的な父もここ数日の自分の様子が明らかにおかしいので、さすがに心配になったらしく、仕方がないからこちらから「一緒に来るか？」と持ちかけて、初めて…

「日本の10大新宗教」というエントリを昨日読んだので、はてなブックマークでブックマークして、 大本教は地元発祥なんだけど、まだ福祉拡充期を迎えていない頃、父が勤めていた障害者の福祉施設に寄付してくれて施設運営維持に貢献してくれました。ちなみに…

ブッダと言えば、たしかシャカ族の王族の一員だったはず。彼は苦行を経たのちに、目覚めた、もしくは悟りを開いたとされる。当時のインドは、都市型社会へと急速に変貌を遂げつつあり、農耕による部族集団的な人間関係に大きな変化をもたらしていた。そんな…

http://www.nhk.or.jp/heart-net/fnet/info/0712/71218.html お！ 山本文緒だ！ NHK教育テレビ午後8時から。再放送は12月25日。 等身大の女性の恋・本音をつづってきた作家、山本文緒さん。その３年ぶりの新作「再婚生活」は長年患ってきたうつ病と向き合い…

二週間に一度通院し、ケースワーカーさんと一時間近く話をして、主治医に簡単な病状を説明していつも通りの薬を処方される日々。問題は、ケースワーカーといったいどんな課題を共有していけばいいのかという話。とりあえず、不安要素としては「うつ病がいつ…

なんとか終えた案件の中で、ドリームウィーバーの「テンプレート機能」を使用する時に、作業の進め方が分からず、精神的にかなり追い詰められて、師匠に泣きついた事があった。最近、うつ病の症状はほとんど出ていないような気がするのだが、その時はかなり…

ちょっとしたことがきっかけで軽い鬱におちました。早く薬の量を減らしたいと願い、ここまで1ヶ月以上順調だっただけに「また振り出しにもどったか……」と落胆しています。きっかけというのは、とある女の子*1からの1通のメールの一文でした。その子とは引き…

今日は「コーラックデー」。コーラックデーというのは何かというと、前日の夜寝る前に、市販の便秘薬コーラックを飲んだ次の日のことを、自分が勝手に名づけた日のことです。抗うつ薬の副作用のせいで、便秘が常態になっているので、コーラックなどの便秘薬…

昼すぎから神経科の医院へ。毎度毎度の1時間待ち。外のベンチでタバコをふかしながら、「あー死にたいなあ」という漠然とした思いが浮かんでくる。と言っても、自殺につながるような強度な願望ではなくて、「あー、今日は暑いなあ」といったニュアンスと似て…

夜11時就寝。朝5時起床。朝食をとって朝のニュースを見ていると眠気がきたので二度寝。10時に再度起床。寝すぎだ。昼前に神経科の医院へ行く。待ち時間に外のベンチでタバコを吹かしながら、よしもとばなな『アルゼンチンババア』を読み終える。巻末に奈良美…

夜9時就寝。朝7時起床。まだ頭に疲れている感じが残っていたので、朝食をとってから正午ちかくまでロングな二度寝。さすがにこれだけ頭を休ませたら、だいぶん体調はましになっていた。フリーでよかった。会社勤めなら確実に死んでる。んで、例の制作者泣か…

夜11時半就寝。朝6時起床。朝食とって二度寝。9時に起床するも、頭と体がとてもだるくて日中ずっとダウンして寝込む。テレビは見るのがしんどい。最近吉本ばななの小説を買ったが、小説は物語を追うのがしんどいし、再読している見田宗介『社会学入門』も疲…

夜11時半就寝。朝4時半起床。朝食をとって二度寝。6時半に再度起床。ネットをしていたがあんまりにも眠いので三度寝。疲れがたまってるのかなあ。9時すぎにようやく起きる。倦怠感がなかなか取れず、結局日中はずっとダウン。1ヶ月以上ここまで鬱で落ちるこ…

夜11時就寝。朝4時50分起床。朝食をとって二度寝。8時に起きる。9時前からいつものコースをサイクリング。今日はタイムアタックをかけず、マイペースで走る。記録55分24秒。直後に体重を計ったら70.2kg。お、こっちはベスト記録だ。昼飯をとったあと、全身の…

0時就寝。6時半起床。今日も早朝覚醒がなかった。それでも眠かったので、朝食（SOYJOY1個）を食べて二度寝。8時半に起きる。ネットを1時間ほどしたあと、いつものコースをサイクリング。今日はタイムアタックをかけたが、ベスト44分台に届かず47分34秒。体重…

1時過ぎ就寝。3時半にいったん目がさめる。二度寝して6時に起床。朝食をとって三度寝して9時に起きる。天気がよかったので、午前からマウンテンバイクで農村部を1時間ほどサイクリングして軽く汗をかいた。昼ごろに父がもそもそと起き出してきたので、しばら…

0時に寝て、目が覚めたらまだ2時半。次が4時半。6時半にようやく起床して朝食をとる。全然早朝覚醒が治らない。結局うつの症状が早朝覚醒と排尿困難以外ほとんど出ないのは、薬でなんとかしているに過ぎないから。それなりに副作用はあるけど、薬をへらすこ…

いま抗うつ剤・抗不安剤・睡眠導入剤などをまいにち計7種類飲んで、どうにか日常生活を正常に送っています。それにしても診療代と薬代で、2週間に3000円から4000円近くかかります。これは低所得者の自分としてはけっこう痛い額です。ところが、前回帰り際に…

二日連続で大阪に出かけた。病院でしか読めなかった本を電車内でも読めるようになった。できることが増えることはいい兆候だ。さすがに今日は疲れが出て、昼を過ぎても倦怠感がとれず、午後3時ごろからようやく動けるようになり、ちょこっと作業を済ます。

あいかわらず病院へ行くとき以外は外出しない生活をしている。妙な倦怠感はあるが精神的にはいたって安定している。父が小野一之『あなたの大切な人が「うつ」になったら』という本を買ってきて、読めという。いや、これは当事者のまわりの人間が読む本だろ…

うつとの闘いは長期化の様相を呈しているが、昨日今日と自殺願望もなく調子はいい。仕事は一日でできることを三日間に分けるなど、セーブしながらやっている。3月から新しい仕事が入っているが、これがなかなか大変そうなのでちょっと不安ではある。

右手に一棟だけそびえる高層マンションを見やり、あそこから飛び降りれば確実に死ねるだろうか、とぼんやり考えながら自転車のペダルをこいで病院にむかう。近況を先生に話すと抗うつ剤を増量された。薬の問題なのだろうか。たしかにどうしても薬が必要な時…

結局コーディングしたのは3パターン9ページだった。ひと段落したので病院へ。「最近10キロ太ったんですけど薬の影響とかあるんですか？」と先生に聞くと「ああ、ドグマチールね。じゃあ100を50に減らしとこうか。太ってちょうど良くなったんじゃない？ はは…

「うつ」にならない、繰り返さない − ＠IT自分戦略研究所 ここではうつ病を定型うつ病と非定型うつ病に分けている。自分はほとんど後者の症状にあてはまる。うつ病のつらさというものは、そうでない者にとって理解できない代表的な病気のひとつではないだろ…

ここのところずっと大きな気分の落ち込みもなく、うつの状態はずいぶん良くなってきている。ただ夜が眠れない。細切れに2時間ごとに目が覚める。まとめて睡眠が取れないというのはけっこうつらいもので、この状態をなんとかしたいところ。

もう限界だ。一日中薄暗い部屋で過ごすことに。自転車のうしろに彼女を乗せて幸せを感じていたあの頃を忘れられない自分に。猫がふとんに入ってくる。帰ってきてくれたんだと思った瞬間にそれが錯覚だとわかった。生きる意味がわからない。無能力だ。あまり…

うつが治らない。24時間のうち20時間ほど寝込んでいるんじゃないだろうか。ラジオを聴けばクリスマスソングばっかり流れてくる。サンタクロースなんて死ねばいいのに。なんにもいいことがない。どんどん社会復帰から遠のいていく。早く死にたい。入水自殺の…