0時就寝。6時半起床。今日も早朝覚醒がなかった。それでも眠かったので、朝食（SOYJOY1個）を食べて二度寝。8時半に起きる。ネットを1時間ほどしたあと、いつものコースをサイクリング。今日はタイムアタックをかけたが、ベスト44分台に届かず47分34秒。体重…