朝8時半起床。9時半からいつものコースをサイクリング。タイム43分18秒のベストタイム！ 体重68.4kg。変化がない、というか微妙に増えてる。んー、昨日の鍋の会で食べすぎたせい？ ここからさらに5kg近く落とすのは大変だなあ。午前から午後にかけて、ふたり…