夜11時就寝。朝4時50分起床。朝食をとって二度寝。8時に起きる。9時前からいつものコースをサイクリング。今日はタイムアタックをかけず、マイペースで走る。記録55分24秒。直後に体重を計ったら70.2kg。お、こっちはベスト記録だ。
昼飯をとったあと、全身の疲労感が取れずしばらくダウン。連日のサイクリングのせいなのか、鬱のせいなのかは分からない（たぶん両方）。景気づけにコンビニでカクテルを買って昼間から飲む。おかげでけっこう疲労がぬけた。適度なアルコールは体にいいのかな？
と思ったらアルコールが抜けて結局ダウン。今日は早めに寝るか。こんなことで来週から仕事できるんだろうか……。
